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En este libro encuentras explicado paso a paso lo que tienes que hacer para modelar tus glúteos y obtener las nalgas de una bailarina en 30 días. El entrenamiento incluye los ejercicios para entrenar glúteos (10 minutos por día) y también todo lo que tienes que hacer para arreglar todos los problemas del aparato digestivo, circulatorio e respiratorio.
De esta forma, cuando terminas con los problemas estéticos de tu cola, te aseguras también de que esos problemas no regresen. De esta forma consigues mantener los resultados con 5 minutos de ejercicios por día. Modificando solo la forma de caminar y de estar sentada.

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Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por los ejercicios que se describen o por ejercicios derivados.